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食事内容によって数日で変化する   　You are what you eat（あなたはあなたが食べたもので作られている＝健康は食にあり）というが，体内に生息する細菌にも同じことがいえる。食べ物が違うと腸内細菌 … 続きを読む →

限界は明白ながら，そこそこ有用だ   　たった1つの数値から，健康状態がどれだけわかるのだろうか？　ここ数年，肥満度を示すBMI（体格指数）を健康状態の予測変数として用いることの限界を指摘する研究が増えてきた。 … 続きを読む →

眠りのパターンを実時間追跡する計画   　前夜によく眠れないと気分が悪く，目は腫れぼったく，あくびが何度も出るのはご存じの通りだ。また，慢性的に睡眠不足の人は心臓病や肥満，早死のリスクが高まる。だが，睡眠のパタ … 続きを読む →

オレオカンタールという成分の作用が注目されている   　地中海式食事法はかねて，アルツハイマー病のリスク低下など健康によい効果があるとされてきた。ニューヨークに住む高齢者1880人を対象に行われた最近の調査結果 … 続きを読む →

細胞に直接働きかけて行動を変えている   　食べ物をホルモンのカクテルだと考えるとあまり食欲をそそらないだろうが，健康への影響を説明するのには役立つかもしれない。オレゴン州立大学の生化学者ジャンプ（Donald … 続きを読む →

携帯電話利用の健康管理に改善の余地   　携帯メールや動画，スマホアプリなどを使った健康管理が関心と資金を引き寄せている。しかし，「モバイルヘルス」と呼ばれるこの分野はまだ日が浅く，玉石混交の結果が出ていること … 続きを読む →

米国の若者に危険な誤解が広がっている   by Dank Depot  　米国では10代の喫煙率は過去最低になっているが，マリファナを吸う者は増えており，それが有害だと思う若者もこれまでになく減っている。米国立 … 続きを読む →

腸炎を静める効果が確認された   　腸のトラブルは人間に限らない。飼育下のアカゲザルは人間の自己免疫疾患である潰瘍性大腸炎に似た慢性下痢を起こすことがよくある。最近，これらのアカゲザルがサルとヒトの両方における … 続きを読む →

ある種の細菌は高カロリー食だと増える   　人間の腸は完全に自分だけのものではない。腸のなかでは，人間の細胞が何兆個もの細菌と闘っている。食物の消化をめぐる闘いだ。食物からエネルギーを取り出すのを手伝ってくれる … 続きを読む →

不倫セックスは突然死のリスクを高める   　医師は昔から知っていたことだが，大半の男性にとってセックスは安全なもので，寿命を延ばすことさえある。だが最近，少なくとも不倫の場合には事情が異なることを示す証拠が増え … 続きを読む →