タグ : メンタルヘルス
好きなことをするのが一番〜日経サイエンス2016年12月号より
うつ病には行動の活性化が認知行動療法と同程度に有効だ 世界で約3億5000万人がうつ病に苦しんでいる。様々な治療法があるが,最も確実な科学的裏づけがあるのが認知行動療法(CBT)だ。本人の思考パターンに注 … 続きを読む
カテゴリ 2016年12月号, SCOPE & ADVANCE
うつの治療で破局を避ける
年間の自殺者数が3万人を超えてから4年になる。交通事故死の3倍以上になる「こころの緊急事態」に直面して,厚生労働省も自殺予防に積極的に取り組み始めた。私も,いくつかの自治体と一緒にその活動に参加しているが,ときに,自分 … 続きを読む