日経サイエンス  2013年12月号

特集:食欲

間違いだらけのカロリー計算

【第1部 ダイエット】栄養学

R. ダン(ノースカロライナ州立大学)

スーパーで売られている食品にはカロリー数がラベル表示されている。だが,大半は消化の複雑さを無視した平均に基づいており,その意味で不正確だ。食物から得られるカロリーが,食物の種類はもちろん,調理法や腸内微生物の種類,食物を消化するのに私たちが費やすエネルギーなどによって変わることが,近年の研究で明らかになった。現在のカロリー計算はこうした要因をまったく考慮していない。

 

 

再録:別冊日経サイエンス205「食の探究」

著者

Rob Dunn

ノースカロライナ州立大学の生物学者。著述家でもあり,Natural HistoryやSmithsonian,National Geographicなどの各誌に記事を執筆している。近著に「The Wild Life of Our Bodies」(Harper,2011年)がある。

原題名

Everything You Know about Calories is Wrong(SCIENTIFIC AMERICAN September 2013)

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