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運動が記憶力を改善する理由

 運動が脳に好効果をもたらすことはよく知られている。だが,運動がなぜ脳に影響するのか? 人類の進化史における重要な変化が運動と脳機能を結びつけた可能性がある。二足歩行への移行と狩猟採集を生存戦略として採用したことだ。

カテゴリ 2020年5月号, 最新号の紹介, 記事

ハドロ対ティラノ〜日経サイエンス2015年4月号より

解剖学に基づくレース予想    哀れなハドロサウルス。アヒルのようなくちばしでカモノハシ竜として知られるこの恐竜には,ティラノサウルスに襲われても身を守る角も鎧も牙もなかった。体は大きすぎ,木に登ったり地面に穴 … 続きを読む

カテゴリ 2015年4月号, News Scan

運動で病気が防げるわけ

 定期的な運動は心臓病や脳卒中,糖尿病の発症やそれらによる死亡リスクを下げるだけでなく,気分を上向かせ,骨を作り,筋肉を強化し,肺活量を上げ,転倒と骨折のリスクを減らし,太りすぎを抑えてくれる。これらはよく知られた効果の … 続きを読む

カテゴリ 2014年7月号, 記事